こんにちは！ 今朝の体重 66.6kg 体脂肪 33.8% 朝ごはん 青汁入り豆乳200ml 特濃調整 ココナッツオイルコーヒー 焼きリンゴ 1/2個（正確にはレンチンりんご） トイレの帰りに鏡の前でスクワット10回×3 昼ごはん 舞茸と卵のサンラータン 蒸ししょうが&ラー油…