ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

2016-12-06から1日間の記事一覧

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おはようございます! 今朝の体重 67.1kg 体脂肪 33.6% 朝ご飯 青汁入り豆乳200ml 特濃調整 ココナッツオイルコーヒー 柿プリン トイレの帰りにスクワット 10回×3 腹筋を鍛えるやつ?10回×3 左右 お昼ご飯(外食) サラダ コーンスープ(インスタントぽかっ…