2016-12-06から1日間の記事一覧
おはようございます! 今朝の体重 67.1kg 体脂肪 33.6% 朝ご飯 青汁入り豆乳200ml 特濃調整 ココナッツオイルコーヒー 柿プリン トイレの帰りにスクワット 10回×3 腹筋を鍛えるやつ?10回×3 左右 お昼ご飯(外食) サラダ コーンスープ(インスタントぽかっ…
おはようございます! 今朝の体重 67.1kg 体脂肪 33.6% 朝ご飯 青汁入り豆乳200ml 特濃調整 ココナッツオイルコーヒー 柿プリン トイレの帰りにスクワット 10回×3 腹筋を鍛えるやつ?10回×3 左右 お昼ご飯(外食) サラダ コーンスープ(インスタントぽかっ…