こんばんは！ 今朝の体重 67.2kg 体脂肪 33.4% 朝ご飯 青汁入り豆乳200ml 特濃調整 ココナッツオイルコーヒー レーズン12g カーテン洗濯 トイレの帰りにスクワット お昼ご飯 舞茸と卵のサンラータン 大根煮物 豆腐1丁 ビビンバ風 玄米冷やご飯 焼きリンゴ コ…