ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

2016-12-11から1日間の記事一覧

12/11

こんばんは! 今朝の体重 67.1kg 体脂肪 33.5% 朝ご飯 青汁豆乳 焼きリンゴ 3/4個 最中 1/3 ジムで加圧トレーニング お昼ご飯 舞茸と卵のサンラータン 豆腐 1/2丁 エビニラ餃子 1個 カニ缶とゴマ入りもち麦玄米冷やご飯 カフェラテ(クリープ、ステビア使用…