ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

2017-01-06から1日間の記事一覧

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こんにちは! 体重 67.2 体脂肪 34.0 何となく前の感じに戻って一安心٩( ᐛ )و これからまた春に向けて頑張ります(*˘︶˘*).。.:*♡ 朝 みかん 1個 みかん 1個+水+青汁+はちみつ でスムージー 低カロリージャンボプリン (卵2,豆乳200,ステビア2匙,はちみつ大…

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体重 68.1 体脂肪 34.8大幅アップ!! 朝 焼きリンゴ 1/2 きな粉がけ 黒豆パン コーヒー牛乳 昼 とり塩ラーメン 1/2 卵1.8個 メンマ1本 ロカボプリン 夕 酢玉ねぎ ジャガモチモチ芋1個 納豆ごはん カレドショコラ2枚←( ;∀;) ジム 踏み台昇降エアロビクラス…