ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

2017-01-11から1日間の記事一覧

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ヨーグルト断食2日目 体重 65.2 体脂肪 32.1 朝 ヨーグルト180g はちみつ10g 蒸ししょうが少々 をホットヨーグルトで 1日分の野菜200ml 昼 ヨーグルト130g はちみつ10g 蒸ししょうが少々 をホットヨーグルトで 無調整豆乳200ml 青汁粉末 はちみつ10g 夕 お粥…

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ヨーグルト断食1日目 体重 67.1 体脂肪 33.3 朝 無調整豆乳200ml ヨーグルト130g はちみつ10g 蒸ししょうが少々 をホットヨーグルトで 昼 1日分の野菜 200ml 朝と同じヨーグルトをホットヨーグルトで 夕 昼と同じ内容 合間で炭酸水にレモン汁入れたものを計2…