ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

2017-01-12から1日間の記事一覧

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ヨーグルト断食終了1日目(回復食) 体重 34.1(開始日より-3.0kg) 体脂肪 31.6(開始日より-1.7%) 朝 具なし味噌汁 ゆかり入りお粥(ご飯100g分) 昼(回復食終了) 具なし味噌汁 ゆかり入り卵粥(ご飯100g分) 無調整豆乳200ml 青汁粉末 はちみつ10g(ホ…