おはようございます！ 体重 63.9 体脂肪 31.4 朝 小豆水 小豆はちみつがけ ジムで監督付きトレーニング12種目 終了後 23分 ウォーキングプロテインドリンク 150ml 昼 タンドリーチキン 2切れ 玄米卵粥 豆乳青汁はちみつ10g カレドショコラ 1枚 間食 コカコー…