こんにちは！ 体重 63.3 体脂肪 30.2 朝 青汁豆乳甘酒 200ml もち麦玄米小豆ご飯 160g 昼 舞茸蒸ししょうがスープ オートミール70gパンケーキ パルテノキャラメルソースがけ ピーナッツバタークッキー 3枚 カフェラテ無糖 スクワット20回×2 足パカ30回×2 レ…