ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

2017-01-31から1日間の記事一覧

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こんにちは! 体重 63.1 体脂肪 30.2 朝 野菜ジュース 280ml 青汁豆乳 300ml はちみつ10g ホットカスピ海ヨーグルト200g はちみつ10g 昼 野菜ジュース 360ml ホットカスピ海ヨーグルト200g はちみつ10g はちみつ大さじ2 間食 はちみつ大さじ3 スクワット20回…