2017-02-06から1日間の記事一覧
おはようございます☀️ 体重 62.8 体脂肪 29.7 朝 青汁豆乳 200ml ゆで卵 1個 ごま塩 昼 ゆで卵 2個 鶏ハム 豆腐300g 牛玉丼がけ アーモンドフィッシュ 低脂肪乳カフェラテ無糖 夜 ホットヨーグルト 200g 塩さば 1.5切れ ゆで卵 1個 アーモンドフィッシュ 開…
おはようございます☀️ 体重 62.8 体脂肪 29.7 朝 青汁豆乳 200ml ゆで卵 1個 ごま塩 昼 ゆで卵 2個 鶏ハム 豆腐300g 牛玉丼がけ アーモンドフィッシュ 低脂肪乳カフェラテ無糖 夜 ホットヨーグルト 200g 塩さば 1.5切れ ゆで卵 1個 アーモンドフィッシュ 開…