ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

2017-02-09から1日間の記事一覧

2/9

おはようございます☀️ 体重 61.6 体脂肪 29.8 朝 青汁豆乳甘酒 200ml 大豆粉パンケーキ 昼 おでん かぼちゃ煮物ひき肉入り 舞茸入りもち麦玄米小豆リゾット ウーロン茶 小麦胚芽クラッカー カフェラテ スクワット20回×2 足パカ30回×2 レッグレイズ10回 クラ…