こんにちは 体重 61.7 体脂肪 29.1 やはり増えましたがww今日からまた1,500kcal目安で 頑張ります(*˘︶˘*).｡.:*♡ 7:00 白湯 青汁豆乳甘酒 もち麦バナナココアボール もち麦入り発芽玄米小豆ご飯 鮭フレーク&小魚フレーク 11:00 オクラ ビーフ味フォー もち麦…