ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

2017-03-08から1日間の記事一覧

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おはようございます ヨーグルト断食回復日 体重 60.1 体脂肪 27.8 7:00 白湯 具無し味噌汁 ホットヨーグルト 200g 10:30 具無し味噌汁 お粥 150g 14:30 具無し味噌汁 お粥 300g ハチミツ 開脚チャレンジ 骨盤枕スクワット20回×2 足パカ30回×2 レッグレイズ10…