こんにちは 体重 59.1 体脂肪 26.8 弟の結婚式⛪️まであと約7ヶ月❣️ 7:00 白湯 モリンガパウダー入り青汁 オーバーナイトオートミール 40g もち麦玄米の混ぜご飯 練り物の煮物 11:30 こんにゃく煮物 フォー フィッシュソーセージ プロテインバー 味噌汁 15:00…