こんばんは 体重 60.2 体脂肪 28.1 弟の結婚式⛪️まであと約7ヶ月❣️ 7:00 白湯 10:15（実家で夕飯なので時間ずらしました） モリンガ入り青汁 プロテインバー ジムで監督付きトレーニング 終了後20分間ランニング&ウォーキング 12:00 プロテインドリンク 12:4…