ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

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久しぶりの更新になりますm(__)m
あけましておめでとうございます。゚✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ノ.✶゚ฺ。
今年も宜しくお願い致します(*˘︶˘*).。.:*♡


新年になったので、サボっていたブログも再開しようと思いますヽ(;´Д`)ノ



今朝の体重
66.3
体脂肪
33.4





デトックスウォーター(りんご、みかん)
デトックスウォーターのりんごとみかんをミキサーして青汁とハチミツを混ぜたスムージー
手作り黒豆パン




お寿司大量
お吸い物
せんべい4枚
チョコ1個




酢玉ねぎ
にんじんしりしり
納豆玄米冷やご飯
カレドショコラ70% 1枚
コーヒー牛乳(低脂肪乳ステビア



ジムでモムチャンダイエットクラス
償いのため、エアロビクラス


帰宅後、骨盤枕→普通に入浴
足マッサージ






凹○今日の反省点凹○
お菓子を解禁していることヽ(;´Д`)ノ
→明日は甘いお菓子封印!カレドショコラのみ!














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