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ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

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おはようございます!



体重
63.9
体脂肪
31.2




プルーンピューレ入りオートミール20g
青汁豆乳甘酒200ml




お通じあり





ホッケフライ 1個
長芋焼き 2個
焼き芋 1個
生姜ココア
アーモンドフィッシュ 1袋
カレドショコラ 2枚




間食
シュークリーム系 2個





悪寒戦慄w
風邪引きました( ;∀;)




なし




入浴もせずに就寝






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