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おはようございます！

体重
63.9
体脂肪
31.2

朝
プルーンピューレ入りオートミール20g
青汁豆乳甘酒200ml

お通じあり

昼
ホッケフライ 1個
長芋焼き 2個
焼き芋 1個
生姜ココア
アーモンドフィッシュ 1袋
カレドショコラ 2枚

間食
シュークリーム系 2個

悪寒戦慄w
風邪引きました( ；∀；)

夜
なし

入浴もせずに就寝

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