ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

3/13

おはようございます🥗
今日はパパの代休日なので家族で八景島シーパラにお出掛けしてきます(*˘︶˘*).。.:*♡




体重
60.3
体脂肪
28.0




6:15
白湯
青汁豆乳甘酒
オートミールソーダブレッド
はちみつ



11:00
ミニトマト 5個
ブロッコリー 4個
煮卵 2個
鶏ハム 4枚
ハム 2種
海老フライの衣なし海老 1尾
卵焼き 3切
卵のお寿司 1
巻き寿司 2
かんぴょう巻き 2
お稲荷さん 1
カロリミットのお茶(気休めww)

お腹いっぱい食べました٩( ᐛ )و



14:30
コカコーラゼロフリー
ホタテ風味かまぼこ
ララバー ピーナッツバター味
カレドショコラ 88% 2枚
ブラックコーヒー




全身浴しながらアセチノスリムタップ
足マッサージ



就寝




今日のハッピー♡
*家族と休日を楽しく過ごせた
*久々の白米美味しく食べられた




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