ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

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こんにちは( ¨̮ )♡
爆発の翌日ですww増えましたが、これから少しずつ燃焼系になっていって欲しいです٩( ᐛ )وそんな訳で
今日は炭水化物カット日です❣️




体重
60.6
体脂肪
28.1



7:00
白湯
ホットヨーグルト 200g
モリンガパウダー,チアシード入り




11:00
ゆで卵 2個
サラダチキン
さけるチーズ
ソーセージ一口
炭酸水




14:30
こんにゃく麺入りサラダ
サラダチキン
オイコス 梅味




開脚チャレンジ
骨盤枕





全身浴しながらアセチノスリムタップ




足マッサージ



足パカ 100回



就寝



♡今日のハッピー
*体重,体脂肪共にあまり増えていなかった
*家族で楽しく過ごせた
ユニクロで上下Mサイズだった








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