ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

3/21

こんにちは( ¨̮ )♡


体重
60.0
体脂肪
26.2


弟の結婚式まであと約7ヶ月❣️



7:00
白湯
オートミール 生海苔,胡麻入り
大豆粉パウンド
カレドショコラ



12:00
ブロッコリー
春雨サラダ
鶏の照り焼き 皮除去
玄米おにぎり
カレドショコラ




15:00
きゅうり
クエストバー
アールグレイティー




全身浴しながらアセチノスリムタップ
足マッサージ



就寝



今日のハッピー♡
*クエストバーが美味しすぎた
*娘が風邪引き中だが、症状はあまり心配ないようで安心した







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