おはようございます🥝
体重
58.7
体脂肪
27.3
弟の結婚式⛪️まであと約7ヶ月❣️
7:00
白湯
ホットヨーグルト チアシード,モリンガパウダー入り
さば缶 わさび酢醤油
無糖カフェラテ
11:00
トマト クレソルがけ
チキンのチーズ焼き
ロールキャベツ
ベビーチーズ
カカオ 70% 板チョコ
烏龍茶ラテ 無糖
13:30
ブラックコーヒー
プロテインバー
ブランのオムレット（ローソンの♡激ウマ♡）
間食
お煎餅
ラスク
食べ過ぎ〜( ；∀；)
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