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ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

3/28

おはようございます🥝



体重
58.7
体脂肪
27.3




弟の結婚式⛪️まであと約7ヶ月❣️



7:00
白湯
ホットヨーグルト チアシード,モリンガパウダー入り
さば缶 わさび酢醤油
無糖カフェラテ




11:00
トマト クレソルがけ
チキンのチーズ焼き
ロールキャベツ
ベビーチーズ
カカオ 70% 板チョコ
烏龍茶ラテ 無糖



13:30
ブラックコーヒー
プロテインバー
ブランのオムレット(ローソンの♡激ウマ♡)




間食
お煎餅
ラスク



食べ過ぎ〜( ;∀;)


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