4/3
おはようございます🍰
今日は週1のスイーツデイです♡
体重
59.4
体脂肪
27.1
弟の結婚式⛪️まであと約7ヶ月❣️
7:00
白湯
烏龍茶
スイーツ&菓子パン&お菓子
12:00
スイーツ&菓子パン&お菓子
15:00
プロテインバー
お茶
開脚チャレンジ
骨盤枕
スクワット20回×2
足パカ50回×2
レッグレイズ10回
クランチ20回×2
ツイストクランチ20回×2
スパイダープランク20回×2
リバーストランククランチ10回×2
ヒップリフト30回×2
サイドヒップ 左右10回×2
全身浴しながらアセチノスリムタップ
足マッサージ
就寝
今日のハッピー♡
＊スイーツデイ幸せだった
＊娘がちょっとだけズリバイ出来た
