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ranの産後引き締めブログ♡

体重55kg,体脂肪25%を目指すブログ

4/10

こんばんは(*˘︶˘*).。.:*♡🌙
更新が遅くなりました。゚(PД`q*)゚。


体重
59.7
体脂肪
27.7




弟の結婚式⛪️まであと約7ヶ月❣️



本日、週1スペシャルジャンクdayでした(*´艸`)🍴



7:00
白湯
きゅうり
難デキ入り烏龍茶
牛蒡子茶
ホットコーヒー
スイーツ&菓子パンざっと1500kcal




13:00
海苔,蒸ししょうが入りミネストローネ






開脚チャレンジ
骨盤枕




足パカ50回×2




全身浴しながらアセチノスリムタップ



足マッサージ



就寝



今日のハッピー♡
*色々食べてストレス発散できた🍦🍨
*娘のハイハイ日々進化ww







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