最近、暴飲暴食がヤバイです( ；∀；)！
2月に海外旅行に行くことになったので
それまでにまた引き締めを頑張っていきます！
ということでブログ再開〜ww
体重は毎日測るのやめました！たぶん60kg無いくらい？かな！
食事内容と時々体重と日々の内容をブログにしていきたいと思います(❁´◡`❁)
皆様、また宜しくお願い致します(⑅˃◡˂⑅)♡
朝＊（昨日暴飲暴食だったので本日調整日w）
水
炭酸水
筋トレ後 プロテインドリンク
昼＊
手作りサラダチキン
炭酸水
夕＊
炭酸水
全身浴&アセチノスリムタップ 10分間
足パカ100回&リンパマッサージ
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