こんにちは！ 体重 63.8 体脂肪 30.9 朝 小豆水 オートミール30g中華卵粥 プルーンピューレ27g 昼 海藻もやしサラダ 揚げない甘酢肉団子3個 オートミール40g中華粥 パルテノ カレドショコラ 1枚 豆乳青汁 夜 ココアバナナホットヨーグルト200g オートミール5…