おはようございます☀️ 体重 62.3 体脂肪 29.5 朝 人参しりしり 小皿大盛 のし鷄 3切れ 味付け卵 2個 青汁豆乳甘酒 200ml 昼 味付け卵 2個 ネーブル 1個 白滝パスタ 400g ピーナッツバタークッキー 2枚 カフェラテ 無糖 太鼓せんべい 2枚 スクワット20回×2 足…