おはようございます☀️ 体重 62.5 体脂肪 29.5 体脂肪率20%台❣️❣️ これはヨーグルト断食の一時的なものだとしても やはり嬉しいです(*˘︶˘*).｡.:*♡ 朝 具なしみそ汁 お粥 190g 昼 具なしみそ汁 生海苔たまご粥 220g 青汁豆乳甘酒 350ml スクワット20回×2 足パ…